Se especializa en psicología clínica en España, donde obtiene el categoría de Máster en Terapia Cognitivo-Social por la Universidad de Barcelona en el 2002. Reside en Barcelona durante 10 años donde se desempeña como psicoterapeuta caminata completa hasta que regresa a Chile para comenzar sus estudios doctorales.
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Tener una sana autoestima supone valorarte por el hecho de ser quién eres. Aceptarte con tus defectos y virtudes, de forma incondicional. Cuando nos aceptamos y queremos tal y como somos, nos es más manejable crecer y mejorar en todos los aspectos de nuestra vida.
Los principales motivos por los cuales las personas van a terapia psicológica online son los siguientes:
Figuraí, el conjunto de su persona es valorado de una forma positiva a pesar de que no exista perfección. Es sostener, que existe una aceptación de esos aspectos menos buenos o que a la persona le agradaría que fueran diferentes.
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En segundo sitio, resulta crucial el trabajo de las habilidades sociales. La baja autoestima hace que la persona se sienta muy insegura al relacionarse con otras personas, por lo que debe coger estrategias para poder establecer relaciones saludables con Haz click aqui los demás.
Pero recuerda, no es necesario cambiar todos los pensamientos, algo que es increíble ni ni necesario, sino solo aquellos que son importantes para tu autoestima, para poco a poco ir creando una percepción más realista.
Son más proclives a pedir ayuda y apoyo a los amigos y la tribu cuando la necesiten. Las personas que creen que pueden alcanzar sus objetivos y solucionar problemas tienden a rendir más en los estudios. Tener una buena autoestima te permite aceptarte a ti mismo y estar la vida de forma plena.
Plantearme pequeños retos y, reforzarme y premiarme si los consigo o cultivarse de los errores si no los consigo.
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Su trabajo está basado en la Terapia Integrativa, un maniquí que utiliza diversos capital como la hipnosis